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吉思宝,好睡眠
来源:www.jisibaojiaju.com发布时间: 2019-03-20点击数:载入中...
好睡眠不仅可以保证健康,而且能为我们忙碌的生活提供充沛的精力。要想拥有健康的睡眠,除选择好被子和枕头之外,床垫这是很重要的一环。
吉思宝床垫认为,无论是选择弹簧床垫、泡沫床垫,还是乳胶床垫,适合自己的“贴心”床垫才是健康舒.适的。所以,了解自己的身体特性、睡眠特性,进而选择匹配自己的床垫至关重要。

大部分人的睡姿可以分为三大类:侧卧、仰卧和俯卧。侧卧时,脊柱应当保持平直。针对这一睡姿,理想的床垫应该能让肩膀和臀部深陷其中,如分区床垫。侧卧者还应该选用高枕,以便达到舒.适的状态。

好睡眠,选择适合自己的吉思宝床垫

而当我们仰卧时,腰部需要特别的支持。此时,应该选择较硬的床垫,可避免身体的这些部位过于陷入床垫。同时,配以中等高度的枕头能帮助仰卧者享受更舒.适的睡眠。
如果喜欢俯卧睡觉,那就选择稍硬的床垫。因为俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫的支持。俯卧者适合选用低枕头,它有助于缓.解颈部压力和肌肉紧张。
每个人的体型都是不一样的,选择吉思宝床垫时,应考虑到这一点。由于每个人的具体情况不同,比如体重、身高、胖瘦等,理想的状况是,床垫应能贴合某些身体部位——如肩膀和臀部——并能支持其它部位——如腰部。一般来说,体轻者适合睡较软的床,使肩部、臀部稍微陷进床垫,从而使腰部获得充分支撑,而体胖者则反之。

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