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身体六大提醒,你该换床垫了
来源:www.jisibaojiaju.com发布时间: 2019-04-16点击数:载入中...

如果床垫没有明显的损坏,外观又没有太大的问题,你会换床垫吗?

不会!?

然而,睡眠作为健康之本,人生有1/3的时间是在睡眠中度过的,千万不要轻视床垫的作用,因为它能直接影响到你的健康。因此,密切陪伴你每天睡眠的床垫究竟该不该换,你的身体会诚实地提醒你:

难以入睡

明明已经困到眼睛都睁不开了,躺在床上翻来覆去仍然难以入睡,次日精神萎靡,严重影响正常工作与生活。其实一张好的床垫可以帮助你改.善睡.眠,减少翻身次数,轻松入眠。

床垫什么时候更换

睡眠时间变短

如果你发现每天早上都早早醒来,再想睡着比较困难的时候,很有可能是你的床垫出现了问题:舒.适度降低、内部结构变形,不能正确支撑你的身体,严重甚至会引起脊椎病。

半夜易醒来

晚‍上好不容易睡着了,然而却睡得浅,凌晨2点到3点睡‍眠中断,常常做梦,睡眠质量相当差,一直睡不好很头疼。而一张好的床垫可以帮助促.进深.度睡.眠,让睡眠“事半功倍”,每天精神百倍。‍‍‍‍

起床时腰酸背痛

在经过一晚的睡眠之后,早上起床时常左右两腰隐隐作疼,身体酸痛,浑身乏力等症状。选择一张适合自己的床垫可以让身心获得放松,体力快速恢复。

什么时候更换床垫

躺着常感觉身体下陷

平躺在床上,翻滚几下,总感觉床不平整。睡觉时身体明显下陷,背部支撑不好,这说明床垫的大限已到。这样的床垫易致使人体脊椎变形,老人容易造成关节疼痛,小孩导致骨骼变形。

皮肤经常过,敏瘙痒

如果你的皮肤经常隔几天身上长红点,瘙痒难耐,很有可能是因为床垫未做防螨处理,致使皮肤过,敏!选择一款抑,菌防螨的床垫,可以为我们创造一个安逸舒 适的睡眠环境,酣睡每一 天。

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